APR 14 2025

ダイエットが続かないのは“やり方”のせい？

頑張っているのに体型が変わらない、気合を入れても気づけば元通り――。

そんな経験を繰り返している方は、実はとても多いです。

でもそれは、「自分に甘いから」ではありません。
うまくいかない原因は、やり方が合っていないだけかもしれないのです。

最近では、一人ひとりに合った無理のないアプローチを求めて、パーソナルジムを選ぶ方が増えています。
正しい方法で、無理なく継続できる環境があれば、結果はしっかりついてきます。

◆ 自己流ダイエットで痩せない3つの原因

自己流では筋肉に適切な刺激が入らず、思ったような成果が出にくいことがあります。
正しいフォームや負荷設定を知るだけで、効率は大きく変わります。

極端な制限や流行に乗っただけの食事法は、一時的に体重が減ってもリバウンドの原因になりやすいです。
無理なく続けられる栄養バランスが重要です。

一人でのダイエットは孤独で、継続のモチベーションを保つのが難しくなりがちです。サポートがあることで、自然と習慣化しやすくなります。

宇都宮市内には多くのスポーツジムがありますが、
「通っただけでは成果が出なかった」という方にこそ、V12はおすすめです。

無理な制限なし：無理なく続けられる習慣づくりをサポート

初心者・女性も安心：一人ひとりに合ったプランを提案

完全個室で集中：人目を気にせず集中できる環境

有資格トレーナーが指導：フォームをその場で確認・修正

💬 約2ヶ月で-9kg達成！
「無理なく楽しく痩せられて、今ではメリハリのある体に。
毎回のアドバイスと会話も楽しみで、自己流ではここまで来れませんでした」（2024年／女性）

💬 6ヶ月で-7kg。筋肉量は落とさずに健康的に
「食事もトレーニングも丁寧に見てくれて、安心して取り組めました。
リバウンドもせず、自分のライフスタイルに合わせたサポートがとても心強かったです」（2023年／女性）

自己流でうまくいかなかった方こそ、パーソナルジムのサポートを受けることで、体と気持ちが大きく変わります。

V12では、「ただ痩せる」だけではなく、あなた自身の生活に根づいた“続けられる健康習慣”を一緒につくっていきます。

今度こそ、本気で変わりたい――そんな想いがある方は、まずは一度ご相談ください。

📩 ご予約フォーム → https://v12gym.net/contact/
📱 LINEでのご予約はこちら → https://lin.ee/0usqi5C

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