“続く”を育てるパーソナルジム

頑張りすぎるダイエットに終止符を。

短期間で結果を出すことばかりが重視され、
無理な食事制限やハードな運動を強いられる──そんなダイエットは、もう終わりにしませんか？

食べるものを極端に制限し、短期的に体重を落とすことは簡単です。
でも、その生活を“この先ずっと”続けられるでしょうか？

イレギュラーが起きたときにどう対処するかを知らなければ、結局リバウンドしてしまう。
それが現実です。

V12は、そんな「頑張りすぎるダイエット」から脱却し、
一人ひとりの生活や性格に合った“無理なく続けられる習慣”を育てることにこだわっています。

「変わりたい」と願うすべての人が、自分のペースで前に進める。
そんな場所を目指して、このジムを立ち上げました。

V12という名前に込めた意味

ジム名「V12」には、こんな想いを込めました。

• V：Vitality（活力）・Vision（未来）

• 12：1年＝12ヶ月。いつでも、何度でも、やり直せる象徴として。

人には、うまくいかない日もあれば、立ち止まる瞬間もあります。
でも、また始めればいい。何度でも、どこからでも。

V12は、そんな前向きな“再スタート”を支える場所でありたいと願っています。

一時的じゃない、“本物の習慣”を育てる

V12が大切にしているのは、
一時的に頑張るための指導ではなく、続けられる仕組みを一緒につくること。

私たちは次の3つを軸に、無理なく前進できるサポートを心がけています。

• 続けられる食習慣（我慢よりも“選び方”を身につける）

• 完璧を求めすぎない、柔軟な考え方

• ストレスと上手に付き合う工夫

体だけでなく、思考や習慣も整えることで、
未来につながる“体と心”を一緒に育てていきます。

自分のペースで、安心して取り組める空間を

V12は、すべてのトレーニングを完全個室・担当固定制で行っています。
周囲の目を気にすることなく、自分のことだけに集中できる環境です。

また、無理な勧誘や高額ローン契約などは一切ありません。
「ここなら安心して続けられそう」──そう感じていただける空気づくりを、何より大切にしています。

「変わりたい」と思った瞬間がスタート地点

これまで運動が苦手だった方も、過去にダイエットが続かなかった方も、心配いりません。
大切なのは、「やってみよう」と思えたその気持ちです。

V12では、あなたの生活リズムや性格に合わせて、無理のない進め方をご提案します。
だからこそ、ゼロからでも自然と習慣になり、変化が積み上がっていきます。

最後に

V12では、決まった型に当てはめることはしません。
あなたの目標・生活・気持ちに寄り添いながら、
“自分が自分を好きでいられる体と心”を一緒に育てていきたいと考えています。

もしこのページを読んで、「ここなら相談できるかも」と感じていただけたなら、
その気持ちこそが、新しいスタートの一歩です。

あなたの人生が、より前向きに進んでいく。
そのお手伝いができたら、心からうれしく思います。