コンセプト
極端なダイエットより、続けやすい習慣を。 V12は、あなたの生活に寄り添い、体づくりの第一歩をサポートします。
V12の食事指導は「制限」ではなく「選び方」を提案。 無理のない工夫で、日々の食事を活かしながら、続けやすい習慣づくりを支えます。
「体力がない」「運動が苦手」「膝が不安」などのお悩みに合わせて設計。 無理のないプランで、初めての方でも始めやすい環境です。
全室完全個室、担当トレーナーは毎回同じ。 人目を気にせず、自分のペースで取り組めます。
無理な努力ではなく、日々の習慣を少しずつ整えることを大切に。 食事・運動・思考を少しずつ見直し、続けやすい形を一緒に作っていきます。
「頑張りすぎるダイエット」ではなく、自分に合った方法で体と心の健康をサポートします。
※結果の感じ方には個人差があります。
極端な制限や自己流のダイエットでは、続けられずにリバウンドしてしまう方が少なくありません。
V12では、あなたの体質や生活リズムに合わせて、無理のない“続けられる”減量プランを一緒に考えます。
目指すのは、卒業後もずっと役立つ「一生モノの食習慣」。 我慢ではなく、“選び方”を少しずつ変えていくサポートを通して、自分に合った食べ方が自然と身につきます。
「体力に自信がない」「運動が苦手」──そんな方でもご安心ください。V12では、あなたの体の状態や目標に合わせて、完全オーダーメイドでトレーニングメニューを作成します。
例えば──・全身を引き締めてスッキリしたい・ヒップラインを整えたい・脚のラインをきれいに見せたい・健康的に筋肉をつけてメリハリを出したい・体重を増やして健康的な体を作りたい・今の体をキープしたい
など、どんなお悩みや目的でも大丈夫。一人ひとりに寄り添いながら、あなたに合った“無理なく続けられる進め方”をご提案します。
「ちょっと相談してみたい」「不安を聞いてほしい」そんな時も、LINEから気軽にご連絡いただけます。通い方や体験についてなど、どんなことでもOK。あなたのペースで、一歩を踏み出せるようサポートします。
完全個室・マンツーマンの空間で、誰にも見られず、気を使わずにトレーニングができます。「ジムに行くのが恥ずかしい」「他人の目が気になる」そんな方でも安心して通える環境を整えました。
落ち着いた空間だからこそ、自分のペースで集中できる。運動に苦手意識がある方や、体力に自信がない方でも、安心して一歩を踏み出していただけます。
ご予約は公式LINE、またはお問い合わせフォームから受け付けております。 ご家族やご友人と一緒のご相談・ご予約も歓迎です。
「ちょっと気になる」「自分に合っているか話を聞きたい」 そんな段階でも、どうぞお気軽にご相談ください。
→ご予約・お問い合わせはこちら
あなたの理想や生活スタイルをうかがいながら、体験を通して無理のない通い方をご提案します。 トレーニングが初めての方でも大丈夫。 実際の運動や体の状態を見ながら、一緒に「続けられる方法」を考えていきましょう。
