宇都宮のパーソナルジムで迷ってる女性へ｜後悔しないための選び方３選

ジムに通ってみたいけど、「どこを選べばいいのかわからない」――。 そんな悩みを抱える女性は、宇都宮にも多くいらっしゃいます。

実際、ネットで検索してもたくさんのパーソナルジムが出てきて、どこも良さそうに見える。 けれど、”なんとなく”の雰囲気や金額だけで選んでしまうと、結果が出なかったり、通うのがストレスになってしまうこともあるんです。

この記事では、女性が安心して通えるパーソナルジムを選ぶために押さえておきたい、”後悔しない３つのポイント”を紹介します。

1. 女性に配慮されたトレーニングと食事指導かどうか

パーソナルジムの中には、筋トレがメインでゴリゴリのメニューをすすめるところもあります。 もちろん筋力は大切ですが、女性にとっては「引き締めたい」「冷え性を改善したい」など、目的が少し違うことも多いですよね。

また、生理周期や更年期、PMSなど女性特有の体調変化を無視した指導が行われてしまうと、体調を崩すきっかけにもなりかねません。

食事についても、極端な糖質制限やファスティングをすすめるジムもあります。 短期間で体重を落とせても、その反動でリバウンドしやすくなるリスクも。

チェックポイント：

・カウンセリング時に、女性の体調やライフスタイルを聞いてくれるか

・食事指導が現実的で、続けられる内容か

2. 完全個室 or 少人数制で人目を気にせず相談できる環境か

初めてのジム通いで多くの女性が感じるのが、「人目が気になる」「初心者だと思われたくない」といった不安です。

特に身体の悩みやコンプレックスがある場合、 周囲に人がいる環境では本音で相談しづらいという声も少なくありません。

完全個室でのマンツーマン指導であれば、誰にも見られずにトレーニングや相談ができます。 これは特に、ジムが初めての方にとって大きな安心材料になります。

チェックポイント：

・ジム内が完全個室か、あるいは区切られているか

・担当トレーナーが固定か、毎回変わるか

3. 通いやすい料金と継続のしやすさ

どれだけ良いジムでも、料金が高すぎたり、通う回数が自由に選べないと続きません。

例えば、2ヶ月集中型の高額プランは結果が出やすい反面、卒業後に何をすればいいかわからずリバウンドする人も多いです。

一方、月額制やチケット制など、ライフスタイルに合わせて通えるシステムのジムは、長期的に結果を出しやすい傾向にあります。

「今の自分にちょうどいいペースで続けられるか？」という視点でジムを選ぶのが大切です。

チェックポイント：

・月額制、チケット制など柔軟な通い方ができるか

・「◯ヶ月契約必須」などがないか確認。←結構多い印象

V12が選ばれる理由

宇都宮市中岡本町にあるパーソナルジムV12では、20代後半から50代の女性を中心に、多くの方にご利用いただいています。

・完全個室のマンツーマン指導 ・生活スタイルに合わせた柔軟な食事アドバイス ・週1回から通える継続しやすいプラン

短期間だけの結果ではなく、「続けられる仕組み」で、卒業後も自分の力で体型をキープできるようサポートしています。

まずは無料カウンセリングで相談してみませんか？

V12では、無料カウンセリング＆体験トレーニングをご用意しています。
ダイエット・ボディメイク・肩こり・姿勢改善など、お悩みや目標に合わせて最適なプランをご提案します。

「まずは話だけでも聞いてみたい」という方も歓迎です😊
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