ファスティングの本来の目的は、デトックスによる腸内環境の改善と代謝の活性化です。一般的にはダイエット効果が注目されがちですが、実はデトックスが本来の目的とされています。 ファスティングの主なメリット … 続きを読む ファスティングダイエットをする前にこれだけは読んで！