目次 ファスティングの本来の目的 ファスティングの目的は、デトックスによる腸内環境の改善と代謝の活性化。一般的にはデトックスよりもダイエットに良いとされていますが、実はデトックスが本来の目的なのです。 … 続きを読む ファスティングダイエットをする前にこれだけは読んで！